YOGA

 

In questo mondo sempre più rapido e frenetico è fondamentale trovare il tempo per fermarci all’ascolto di noi stessi e “collegarci” con le parti più profonde del nostro io.

É per questa ragione che al centro “Radici del Cielo” ci proponiamo di fare la conoscenza di questa antica pratica originaria dell’India che
favorisce l’armonia tra corpo e mente.

Lo Yoga ci mette a disposizione quattro fondamentali principi di base:
• Radicamento
• Respiro consapevole
• Allungamento della colonna vertebrale
• Sguardo proiettato verso l’alto

Attraverso la loro applicazione durante la pratica delle Asanas (posture statiche e dinamiche che favoriscono l’armonico fluire dell’energia) lo yoga ci permette di creare quel vuoto interno che sta alla base di un ascolto sincero di noi e degli altri.